zu packen und zu gehen gesundes Frühstück: Zip-Lock-Omelett

Haben Sie jemals das Gefühl, nicht genug Zeit am Morgen, um eine gute Wahl der Lebensmittel zu machen? Haben Sie immer machen schlechte Entscheidungen zu treffen? Hatten Sie, dass Muffin mit einer Grande Latte, extra Sahne und einem Schuss Sirup? Nun möchte ich heute mit Ihnen teilen eine schnelle Greifer und wachsen Frühstück mit Protein beladen. Dieses Futter Wahl wird Ihnen auf Kurs zu halten, um eine gute Balance der Frauen Fitness und Ernährung zu erreichen.

Das funktioniert großartig! Eine einfache und durcheinander kostenlose Möglichkeit, Ihre Omeletts kochen.

Nehmen Sie eine Quart-size Ziplock Gefrierbeutel und dann:

Knacken Sie 2 Eier (groß oder extra-large) in den Beutel (nicht mehr als 2) schütteln, um sie zu kombinieren.

Legen Sie Ihre Zutaten wie: fettarme Käsesorten, Schinken, Zwiebeln, Paprika, Tomaten, etc. in und mischen sich gut.

Achten Sie darauf, um die Luft raus aus der Tasche und zip it up.

Legen Sie die Beutel in Rollen, kochendes Wasser für genau 13 Minuten. Sie können in der Regel kochen 6-8 Omeletts in einem großen Topf. Für weitere Informationen, einen weiteren Topf mit kochendem Wasser.

Öffnen Sie die Taschen und das Omelette wird Roll-out problemlos. Bereit, erstaunt sein werden! Bereiten sie vor der Zeit und bewahren Sie sie in den Kühlschrank, so dass Sie ein zu packen aus und kochen, für eine gesunde und schnelle Mahlzeit.

Kimberly Jamieson (www.healthypainfreeliving.com) hat Erfolg im Leben und Aufrechterhaltung eines gesunden aktiven Lebensstil erreicht und hat dazu beigetragen, Tausende zu erreichen diesen Erfolg, indem sie ihre eigenen Fitness-Training Tipps.